Weet jij hoeveel zenuwuiteinden er in je grote tenen zitten? De kans is groot dat je er niet veel over nadenkt. Totdat je er een zwaar voorwerp op laat vallen. Het is een pijnlijke herinnering. Eentje waarbij je je afvraagt hoe het mogelijk is dat zo’n klein letsel zoveel pijn kan veroorzaken.
De pijn van een teenblessure kan intens zijn. Daarom is het soms moeilijk om te weten of je je teen hebt verstuikt of dat je hem daadwerkelijk hebt gebroken. Daarom bespreken we hier de gebroken grote tenen symptomen.
Hieronder vind je een vergelijking van de symptomen tussen een verstuikte teen en een gebroken teen. Dit om je te helpen de symptomen van elkaar te onderscheiden. Je moet altijd medische hulp inroepen als je ernstig letsel hebt opgelopen.
Verstuikte grote tenen versus gebroken grote tenen symptomen: wat is het verschil?
Wanneer je een teen stoot, kan je letsel oplopen aan de pezen rond de beenderen. Als de blessure klein is, kunnen ijsvorming, rust en vrij verkrijgbare pijnstillers ervoor zorgen dat je je beter voelt. Soms zijn de verwondingen echter ernstiger en vereisen ze medische aandacht.
Laten we de symptomen van gebroken en verstuikte tenen vergelijken. We bespreken hoe je het verschil tussen de tenen kunt zien, zodat je de juiste behandeling kunt krijgen.
Als je nog geen arts hebt gezien, onderzoek dan de onderstaande symptomen. Dit om te bepalen of jouw teen mogelijk gebroken of verstuikt is.
Oorzaken van verstuikte teen
Verstuikte tenen kunnen door veel meer ontstaan dan door ze te stoten. Verstuikte tenen kunnen zowel het gevolg zijn van een specifiek letsel als van herhaalde stress, zoals:
- Rennen
- Sporten waarbij vaak gesprongen moet worden
- Bepaalde soorten wedstrijddansen
- Gymnastiek
- Je voeten worden te zwaar belast
- Balletdansen
Symptomen van verstuikte teen
Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:
- Blauwe plekken
- Zwelling
- Stijfheid
- Pijn tijdens het bewegen van jouw teen
- Kloppen
Kun je een verstuikte teen bewegen?
Over het algemeen kan een persoon een verstuikte teen bewegen. Deze beweging kan echter extra pijn veroorzaken.
Als er een scheur in een ligament zit, kan de mobiliteit beperkt zijn. De ligamenten kunnen lichte kneuzingen vertonen, maar blijven toch functioneel. Ze kunnen ook een scheur hebben. Dat zal de beweeglijkheid van jouw teen beïnvloeden.
Symptomen van gebroken teen
Hoe weet je of jouw grote teen hebt gebroken? Bij een gebroken teen ervaar je dezelfde ongemakken als bij een verstuikte teen:
- Kloppen
- Blauwe plekken
- Zwelling
Als jouw teen gebroken is, merk je ook het volgende:
- Aanzienlijke zwelling in de teen
- Pijn die na een paar dagen niet is verdwenen
- Onvermogen om jouw teen te bewegen of een beperkt bewegingsbereik
- Het doet pijn tijdens het lopen
- Krakend geluid op het moment van het letsel
Het is belangrijk op te merken dat, net als bij verstuikte tenen, een breuk kan optreden als er geen trauma is. Stressfracturen kunnen optreden als gevolg van repetitieve bewegingen. Zoals het regelmatig dragen van zware lasten, een vitamine D-tekort, slechte voeding of osteoporose.
Kun je gebroken grote tenen bewegen?
Een gebroken teen heeft weinig tot geen beweging. Soms kunnen herhaalde bewegingen en spanning op jouw tenen een zogenaamde stressfractuur veroorzaken, ook wel een haarlijnfractuur genoemd.
Stressfracturen kunnen optreden als gevolg van langere perioden met repetitieve bewegingen, zoals hardlopen over lange afstanden of gymnastiek. Het dragen van de juiste schoenen biedt meestal extra ondersteuning om jouw voeten veilig te houden.
Wat gebeurt er als een gebroken teen onbehandeld blijft?
Wanneer je jouw grote teen breekt, is er sprake van een echte scheur in jouw bot. Als je het niet behandelt, kun je een misvormde teen, chronische pijn of posttraumatische artritis krijgen.
Wat gebeurt er als een ontwrichte teen onbehandeld blijft?
Zelfs als je geen teen hebt gebroken, heb je hem misschien ontwricht. Als dit onbehandeld blijft, kun je pijnlijke botsporen of een hamerteen krijgen.
Hoe herken je het verschil tussen een gebroken en een verstuikte teen?
Het cruciale verschil tussen een gebroken en verstuikte teen zit in de beweeglijkheid van de teen. Een gebroken teen zal weinig tot geen beweging hebben. Terwijl een verstuikte teen nog steeds enige mobiliteit heeft, hoewel dit pijnlijk kan zijn. Als je jouw teen niet kunt bewegen, is deze mogelijk gebroken.
Voetpijnverlichting
Als je pijn in jouw tenen ervaart door een blessure, kunnen de volgende tips verlichting bieden en ondersteuning bieden:
- Rust: Vermijd lichaamsbeweging en beweging om verder ongemak te voorkomen
- Verhoog: Houd jouw voet omhoog om zwelling te verminderen
- IJs: Elke 10-20 minuten ijs aanbrengen helpt bij ontsteking.
