Wil jij starten met sporten? Dan is het goed om een plan op te stellen met daarin je doelen, wat je gaat doen en wanneer je gaat sporten. Een trainingsschema zorgt ervoor dat je gericht aan de slag gaat en

Een knieblessure is veelvoorkomend en kan je flink belemmeren in je bewegingen. Zo hebben onder andere hardlopers, voetballers en snowboarders en kitesurfers regelmatig last van hun knieën. De blessure wordt vaak veroorzaakt door het maken van een abrupte verkeerde beweging

Voor veel mensen ziet de zomervakantie er dit jaar door de coronacrisis helaas heel anders uit. Veel reizen zijn waarschijnlijk geannuleerd of verplaatst naar volgend jaar. Erg balen, maar je gezondheid staat natuurlijk voorop! Mocht je nou toch op vakantie

Vooral in de winter houden we in de gaten of we er wel voldoende van binnenkrijgen: de dagelijkse vitaminen. Vitaminen zijn voedingsstoffen die in geringe hoeveelheid voorkomen in ons eten en drinken. We hebben allemaal vitaminen nodig, voor een normale