Koortslippen kunnen behoorlijk vervelend zijn en komen helaas vaak voor. Ze worden veroorzaakt door het herpessimplexvirus en kunnen pijnlijk en hinderlijk zijn. Gelukkig zijn er wat manieren om ze te voorkomen en te behandelen. In deze blog delen we vijf handige tips om je te helpen koortslippen te voorkomen en te behandelen.
Tip 1: Zorg voor een sterk immuunsysteem
Een van de beste manieren om koortslippen te voorkomen, is door te zorgen voor een sterk immuunsysteem. Het herpessimplexvirus blijft inactief in je lichaam en kan worden geactiveerd wanneer je immuunsysteem verzwakt is. Om je immuunsysteem te versterken, moet je gezond eten, regelmatig bewegen en voldoende rust nemen. Zo kan het nemen van vitamine C bruistabletten helpen om je immuunsysteem te ondersteunen. Deze vitamine helpt je namelijk bij het afweren van virussen.
Ook stress kan een uitbraak van koortslippen veroorzaken. Nu is het makkelijker gezegd dan gedaan om stress te vermijden. Toch kan het handig zijn om een manier te vinden die je helpt bij het verminderen van stress. Denk bijvoorbeeld aan sporten of een andere hobby.
Tip 2: Gebruik zonnebrandcrème op je lippen
Zonlicht kan een uitbraak van koortslippen veroorzaken of verergeren. Daarom is het nodig om je lippen te beschermen tegen de zon. Gebruik een lippenbalsem met zonnebrandcrème erin om je lippen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Dit helpt niet alleen bij het voorkomen van koortslippen, maar zorgt er ook voor dat je lippen niet verbanden.
Tip 3: Vermijd delen van persoonlijke voorwerpen
Koortslippen zijn erg besmettelijk. Het herpessimplexvirus kan worden verspreid door direct contact, zoals kussen, maar ook door het delen van persoonlijke voorwerpen zoals lippenbalsem, handdoeken of bestek. Om te voorkomen dat je het virus verspreidt of oploopt, is het belangrijk om geen persoonlijke voorwerpen te delen en om altijd je handen te wassen.
Tip 4: Gebruik een crème bij de eerste tekenen
Als je merkt dat jeuk, tintelingen of roodheid op je lippen beginnen, zijn dat vaak de eerste tekenen van een opkomende koortslip. In dit stadium is het raadzaam om onmiddellijk een koortslip zalf te gebruiken die je bij de drogist kunt kopen. Deze crèmes kunnen de duur van de uitbraak verkorten en de symptomen verminderen.
Tip 5: Raadpleeg een dokter indien nodig
Als je regelmatig last hebt van koortslippen die ernstig zijn of vaak terugkeren, is het verstandig om een arts te raadplegen. De arts kan medicatie voorschrijven om de frequentie en ernst van de uitbraken te verminderen. Ze kunnen ook advies geven over hoe je het beste met koortslippen kunt omgaan en hoe je verdere verspreiding kunt voorkomen.
