Gezonde voeding is de basis voor een gezond leven. Als je gezond eet dan voel je je goed en presteer je beter. Dat geldt niet alleen voor jou, maar voor alle leden van je gezin - van jong tot oud.

Groenten en fruit horen bij gezonde voeding. Kies daarom per persoon voor 2 ons groenten en 2 keer fruit, elke dag.

Wist je bijvoorbeeld dat je met groenten en fruit makkelijker op gewicht kunt blijven? Dat in groenten en fruit vitamines zitten die belangrijk zijn voor je weerstand? En vezels die belangrijk zijn voor je darmen? Dat fruitsuikers brandstof zijn voor je hersenen? En dat je ijzer nodig hebt voor het vervoer van zuurstof door je lijf en dat spinazie, tuinbonen, radijs, courgette, veldsla, spruiten en boerenkool heel veel ijzer bevatten?

Nou ja, zo zijn er nog veel meer weetjes, kijk maar bij Veggipedia. Of praat erover mee via het forum.

Heb jij je al ingeschreven op 2x2.nl? Doe het meteen. Het is helemaal gratis, maar het levert je heel veel op. Inspiratie, kennis, en natuurlijk - elke maand weer - kans op een maand lang gratis groente en fruit voor je hele gezin.

Het enige dat je hoeft te doen is per maand zoveel mogelijk punten verdienen. Dat doe je door zoveel mogelijk met 2x2 bezig te zijn. Bijvoorbeeld door recepten te uploaden, te laten zien wat je eet, de vraag van de dag te beantwoorden, reageren, delen op Facebook of Twitter.

Ben jij een actieve en fanatieke gebruiker? Laat dat zien! Als je aan het eind van een maand in de Top 10 staat van mensen met de meeste punten, dan heb je al gewonnen...

Registreer meteen!

Je kunt zelf ervaringen, recepten en tips op 2x2.nl zetten. Daar verdien je punten mee. En als anderen erop reageren of jouw informatie delen via hun Facebook- of Twitter-profiel verdien je zelfs nog meer punten. Hoe waardevoller je bijdrage, hoe meer punten je dus verdient.

Op 2x2.nl lees je ook elke dag ervaringen, tips en recepten van anderen. Daar kun jij dan zelf op reageren en die informatie delen via Facebook of Twitter.

Dat is leuk en leerzaam voor iedereen. Zo kom je op 2x2.nl van alles aan de weet over groenten en fruit. Bijvoorbeeld over de bereiding van groenten, zoals een recept over stamppot van sla met tomaatjes. Heel veel kinderen vinden dat lekker. Op 2x2.nl lees je meteen hoe jouw kinderen in de keuken kunnen helpen. Zeker weten dat ze opeten wat ze zelf hebben bereid!